3個誤區損害職場人的健康

誤區 我還可以堅持hth体育下载地址

爬行動物都有一種“假死”的本能，人在過度疲勞時也會(hui) ，俗稱“暈倒”，又叫“暈”。而在沒有暈倒之前，你總認為(wei) 可以再堅持一段時間。其實，那段時間的加班，已經讓你神經阻塞，信息傳(chuan) 達不通暢，腦袋轉不動不提，由於(yu) 信息傳(chuan) 導呈現單通路狀態，更容易使你在衝(chong) 動或盲目下做出決(jue) 定，造成失誤。

所以，過來與(yu) 業(ye) 績的關(guan) 係往往成反比。而且，事實上，很多人玩命工作並非為(wei) 了創造價(jia) 值，而是滿足“我很勤奮”所帶來的心裏暗示，想要借此贏得更多的讚許。

誤區2 我可以不把工作帶回家

是的，你可以不把工作帶回家，但很難不把工作的情緒帶回家。工作過於(yu) 勞累，很容易變成負麵情緒，當你回家麵對親(qin) 人，zui常做的是，就是把負麵情緒合理化：“為(wei) 了這個(ge) 家我累一天，就不能讓我嘮叨幾句啊！”“我都這麽(me) 累了，讓你倒杯水還說三道四。”事實上，你想抱怨的並不是親(qin) 人，而是客戶，老板或這些情緒者同事，卻把 負麵情緒投射到家人身上。而後，你反過來還要勞力飛身來處理被自己搞壞的家庭氛圍或家庭關(guan) 係。hth体育下载地址

誤區3 我知道那些對抗過勞的方法：逛街，吃零食，扔枕頭……

這些確實是抗過勞的方法，但確實不提倡，因為(wei) 它們(men) 隻能起到止疼片的作用。而且，這些方法常常引發不良的副作用：

、逛街後，你或許會(hui) 因為(wei) 錢包失血過多而鬱悶。hth体育下载地址

2、狂吃零食後，你會(hui) 擔心身材走樣兒(er) 恐慌 雖然這些暫時對抗了疲勞，可以卻引發了其他壓力。