7個時間點zui該開窗通風

    春天的天氣多變，而緊閉窗門就是理所當然的事兒(er) ，但長時間關(guan) 閉窗門也會(hui) 帶來健康隱患。
早起後。hth体育下载地址
    睡覺時室內(nei) 空間往往比較封閉，經過一整夜的呼吸吐納，臥室中的空氣往往有些糟糕，不但積累了很多二氧化碳，氧氣變得十分稀薄，整理被褥時，塵蟎、皮屑等細小的汙染物還會(hui) 漂浮在空中。此時，開窗通風尤為(wei) 重要。

    但開窗的時間不宜太早，尤其在城市裏，早晨6、7點空氣中的汙染物濃度仍較高，等到沉積在地麵的汙濁空氣升空後再開窗換氣，可以在早上8點左右開窗，此時氣溫升高，空氣質量也變得稍好。需要提醒的是，心血管病患者極易受到冷空氣等刺激而發病，因此，起床後一定要多穿些衣服，適應溫度以後再開窗。睡覺時室內(nei) 空間往往比較封閉
被子潮
    蟎蟲喜歡溫暖、潮濕的環境，被子就是它zui愛的家。被子會(hui) 沾上人體(ti) 的汗液，有些微微發潮，此時的溫度、濕度zui適宜蟎蟲存活。在南方，空氣濕度大，被子發潮的情況則更為(wei) 常見。開窗通風是保證被子幹燥的好方法。起床後，不要著急疊被子，把被子反過來鋪平，然後打開窗戶，讓被子也透透氣，促進被子中的水汽蒸發，避免蟎蟲和黴菌滋生。
做飯時
    煎炒烹炸等中式烹調方法會(hui) 產(chan) 生大量油煙，食材在高溫下揮發出很多有害物質，對鼻、眼、咽喉黏膜有強烈的刺激性，可引起鼻炎、咽喉炎、氣管炎等呼吸係統疾病，而且煤氣、天然氣燃燒時可能釋放出一氧化碳等有害氣體(ti) 。

    因此，做飯時不僅(jin) 要打開抽油煙機，還要開窗通風，讓空氣產(chan) 生對流，做飯後也要繼續開窗通風至少0分鍾，避免油煙沉積在家中。抽油煙機要早開晚關(guan) ，即在炒菜前就打開，炒菜結束後再開5分鍾。hth体育下载地址
洗完澡
洗澡後衛生間裏水汽凝結，濕度很大，必須及時通風幹燥，否則極易產(chan) 生大量黴菌，威脅健康。如果衛生間有窗戶，就要在洗澡後及時開窗，並打開衛生間門，保證空氣對流;如果沒有窗戶，一定要安裝一個(ge) 功率大、性能好的排氣扇。洗澡後衛生間裏水汽凝結，濕度很大，必須及時通風幹燥。
裝修後
    甲醛是室內(nei) 汙染的*殺手。裝修後，衣櫃、櫥櫃等使用板材較多的部位，會(hui) 持續幾十年向室內(nei) 釋放甲醛等汙染物。如果家裏櫃子有異味，可以在白天外出時，把衣櫃、櫥櫃、書(shu) 櫃、抽屜等都打開，同時把窗戶打開一個(ge) 小縫，讓汙染物充分釋放出來。如果覺得室內(nei) 汙染較嚴(yan) 重，可以同時敞開廚衛門，打開換氣扇、抽油煙機或空調的換氣功能，加速汙染物擴散。
掃除時
    打掃房間時，是室內(nei) 空氣中汙染物zui密集的時刻。當你清潔沙發、床墊或地毯時，其間隱藏的大量細菌、塵蟎、皮屑便會(hui) 漂浮在空中，使用吸塵器時汙染物也會(hui) 被揚起。此時戴上口罩，並保證開窗通風，以免吸入細小顆粒物。掃除時先進行濕法清潔，比如先用濕抹布擦拭桌麵、櫃麵，以減少空氣中的漂浮物。
睡覺前
    每天晚上睡前半小時可以開窗通風5分鍾，能保持空氣對流，不但能避開日間汽車尾氣、工廠生產(chan) 的空氣汙染，還可以增加空氣中的氧氣，利於(yu) 睡眠。開窗時，老人小孩盡量少在窗邊活動。睡覺時，臥室門窗也不要緊閉，以免缺氧影響睡眠，可以將門或窗打開一個(ge) 小縫，讓新鮮空氣進入臥室。如果窗戶對著頭部，使用窗簾等進行遮擋，避免直吹。
開窗不僅(jin) 能及時清新室內(nei) 的“汙濁”空氣，還能預防某些疾病的發生，尤其是在以上七個(ge) 時刻更該開窗透風。hth体育下载地址