產後腰酸背痛怎麽辦

關(guan) 於(yu) 產(chan) 後女性出現腰酸背痛的原因，專(zhuan) 家指出了以下幾點：hth体育下载地址

、在孕期，內(nei) 分泌係統發生了很大變化，為(wei) 了分娩時能使胎兒(er) 順利娩出，連接骨盆的韌帶也變得鬆弛。子宮的增大使孕婦的腰部支撐力逐漸增加，導致韌帶鬆弛，壓迫盆腔神經、血管而引起腰痛。

2、產(chan) 後女性如若久站、久坐、久彎腰的動作，都會(hui) 引起產(chan) 後腰部不適，再加上新媽咪是新手，精神比較容易緊張和抑鬱，這也容易引起腰痛。

3、產(chan) 後女性要是經常采取不當或不放鬆的姿勢給寶貝哺乳，如側(ce) 身、彎腰等姿勢，或者束腰過緊，使腰部肌肉總處於(yu) 不放鬆的狀態中不堪重負，從(cong) 而造成腰肌勞損，引發腰痛。

4、產(chan) 後女性要是子宮的正常位置是前傾(qing) 、前屈的，因為(wei) 月子裏仰臥位比較多，如果在產(chan) 後子宮複舊的過程中，出現子宮後位或者子宮沿陰道向下移位，發生子宮脫垂，也會(hui) 引起腰痛。hth体育下载地址

5、產(chan) 後如果沒有做好保暖，腰部不慎受濕寒侵襲，致使經絡不通、血脈運行不暢，引發腰痛。產(chan) 後女性身體(ti) 比較虛弱，應避免處於(yu) 風口，或者貪涼，不然容易引發月子病。

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