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研究揭示睡眠為何有助記憶

發布時間:2022-11-15      點擊次數:494

研究揭示睡眠為(wei) 何有助記憶

    hth体育下载地址想要好記憶,得有好睡眠。以來,人們(men) 知其然而不知其所以然。現在,科學家也許找到了其中的奧秘:當人進入深度睡眠時,大腦神經元會(hui) 長出新的突觸,加強神經元之間的,從(cong) 而鞏固和加強記憶。

    研究負責人、美國紐約大學華人學者甘文標教授表示:“這項成果對小孩子學習(xi) 特別重要。如果你不停地學習(xi) ,甚至犧牲睡眠來學習(xi) ,那是不行的,因為(wei) 大腦神經元不會(hui) 有新突觸形成,你根本記不住。”總之,睡,是為(wei) 了更好地學,不是浪費時間。為(wei) 研究睡眠對記憶的影響,甘文標及其研究團隊培育了兩(liang) 種小鼠,讓它們(men) 學習(xi) 在旋轉棒上站穩,其中一種小鼠學習(xi) 一個(ge) 小時後睡眠7小時,另一種小鼠學習(xi) 同樣的時間但不準睡眠。研究人員利用雙光子成像技術觀察小鼠大腦的運動皮層,發現有睡眠的小鼠會(hui) 長出較多的新突觸,學習(xi) 能力較強,而睡眠被剝奪的小鼠則基本沒有新突觸生長,學習(xi) 能力相對較弱。

    進一步研究表明,hth体育下载地址不是所有睡眠都對記憶重要。睡眠分為(wei) 慢波睡眠和快速動眼睡眠等多個(ge) 階段,慢波睡眠是基本不做夢的深度睡眠,而快速動眼睡眠是多夢的睡眠。甘文標說:“睡眠時大腦並不是很安靜,而是很活躍的。但做夢的睡眠對記憶並不重要,重要的是慢波睡眠。在慢波睡眠過程中,像電影重放一樣,原來學習(xi) 時活躍的那些細胞,重新活躍起來,從(cong) 而長出新的突觸。”突觸並非隨意生長。“一個(ge) 神經元有許多分支,就像一棵樹一樣。當小鼠在旋轉棒上學習(xi) 向前跑時,突觸會(hui) 在某些分支上生長,而如果是向後跑,則在不同的另外一些分支上生長。這說明學習(xi) 新技能時,突觸隻在特定分支上生長。

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